Alimentation et sports d'hiver

Avec un hiver généreux en neige, les amateurs de sports d'hiver ont de quoi profiter!

Faut-il adapter son alimentation aux efforts faits dans le froid ? Quels sont les plats à privilégier, ceux à éviter ? On fait le point ce matin dans Format A3 avec la diététicienne Séverine Chédel: