Dans notre vie, où le quotidien peut basculer par un coup de stress, ou par des bouleversements divers, il est fréquent que l’on se pose la question : Est-ce que la sophrologie peut aider ? Cette pratique est très répandue, même si tout le monde n’est pas prêt à faire le pas. Quoi qu’il en soit, la sophrologie est connue de tous ou presque…
Sandrine Ankaoua
Tout le monde connaît la sophrologie, mais qu’est-ce qui se cache réellement derrière ce mot ? C’est la question que nous avons posée à Sandrine Ankaoua, sophrologue et réflexologue à Strasbourg et qui était de passage dans la région.
Définition
La théorie dit que la sophrologie permet de se retrouver, de retrouver son équilibre…. Mais dans la pratique, ce n’est peut-être pas toujours aussi évident… qui a-t-il comme complexité ?
