Chaque mardi avec la Fondation O2, les cantons de Neuchâtel et du Jura nous vous proposons de prendre l’air, de garder le cap, et d’éviter de s’enfermer à tourner en rond autour de la COVID.
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Gardons le Cap - Fondation O2
Faire quelques pas, prendre l'air, pratiquer un peu de sport sans devenir accro ! Avec un peu plus de deux heures par semaine, nous pouvons maintenir une belle forme ! Nous recevons Jeremy Barfuss, Physiologiste du sport au Réseau hospitalier neuchâtelois pour évoquer le thème de la semaine : « L'activité physique régulière permet de prévenir les blessures, les entorses, chute, etc. »
L'activité physique avec une saine progression.
Une bonne préparation...
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Les défis de la Fondation O2
Bonne chance et n'oubliez pas qu'un bon bol d'air frais ne peut être qze bénéfique !
