Comment recommencer à être actif ?

Le défi c’est de savoir comment commencer, ou recommencer, à être actif ? 
Après la longue période de ralentissement général, il faut privilégier une activité qui nous procure du plaisir et qui respecte la limite de nos capacités. 
 

Gardons le Cap - Fondation O2 Gardons le Cap - Fondation O2

Stéphanie s’est entretenue avec  Yan Mischler, Maître en Activités Physiques Adaptées à la Clinique Le Noirmont!
On sait que bouger est bon pour sa santé, alors pourquoi c’est si difficile de se mettre au sport, ou à pratiquer une activité physique ? 
 

Yan Mischler - Reprendre des forces...


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