Prendre l'air... et bien dormir !

Nous parlons ce matin de sport et d’activités physiques qui ont un effet bénéfique sur la qualité du sommeil. Nous sommes avec la Docteure Gianina Luca, psychiatre et somnologue, psychothérapeute au département de pneumologie du Réseau Hospitalier Neuchâtelois.

Un nouveau défi sur l'image

Défi 100 heures à l'air libre Défi 100 heures à l'air libre

Un bon sommeil permet une meilleure qualité de vie !

Réveil et nature Réveil et nature

L'activité physique : Une clé pour un sommeil de qualité !


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