Prendre l'air et manger équilibré !

Depuis le mois d’avril nous avons invité chaque mardi, plusieurs personnes actives dans les domaines de la santé mentale et physique, des personnes qui nous incitaient à sortir et à prendre l’air. Chaque semaine, de nouveaux défis étaient à relever afin de passer une partie du printemps à l’air libre.

Anita Kradolfer Anita Kradolfer

Dernier rendez-vous aujourd’hui avec Anita Kradolfer, diététicienne. Avec elle nous parlons d’adaptation à l’alimentation. Actuellement on ne parle plus trop de régime, mais d’équilibre alimentaire. Le but étant d’adapter notre alimentation en fonction de nos habitudes de vie.

L'équilibre en alimentation

Nos habitudes alimentaires...

Toutes les infos ici !

100 heures à l'air libre 100 heures à l'air libre

Pour cette dernière semaine, le défi est toujours de trouver les coffres cachés dans certaines communes jurassiennes ; cette semaine s’ajoute celle de Haute-Sorne (coffre caché aux alentours de Soulce).

A gagner : 5 bons pour des activités (enfants) à la Caquerelle, offerts par la Maison du Tourisme.

A gagner :

-          1er prix : 1 nuitée aux Cabanes du Mont avec une fondue et un panier apéro du terroir   (d'une valeur d'env. CHF 450.-)

-          2ème prix : 1 nuitée aux Cabanes du Mont avec un panier apéro du terroir (d'une valeur d'env. CHF 360.-)

-          3ème prix: 250 frs de bons chez les commerçants Jurassiens

Toutes les infos sont sur notre site internet www.gardonslecap-covid19.ch 


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