L'interview rien que pour vous: "L'échauffement avant l'effort"

Nous avons abordé différentes questions autour de l’échauffement : il est crucial pour préparer le corps à l’effort, que ce soit pour une activité sportive ou une autre… Mais comment s’y prendre ? A quoi sert-il ?

Jordan Eschmann, coach sportif, nous a d'abord fait part des rôles principaux de l’échauffement ?