L'interview rien que pour vous: Routines et rituels, que nous apportent-ils?

Planifier une routine matinale, fixer des conversations avec sa famille, passer une journée en solo, méditer, prévoir 20 minutes de mini-vacances par jour où l’on ne fait rien, faire une séance de yoga, etc etc… les rituels, routines ou challenges que l’on établit peuvent être variés ! Mais que nous apportent-ils vraiment au quotidien ? Comment les choisir ?

Véronique Lluis, coach et hypnothérapeute, nous a partagé quelques bons conseils!