L'interview rien que pour vous: "Sport: garder la motivation à la saison froide"

L'automne est bien installé, les journées raccourcissent et la motivation pour enfiler ses baskets n'est parfois... plus au rendez-vous. Pourtant, rester actif pendant la saison froide est bénéfique pour le corps comme pour le moral.

Alors comment continuer à faire du sport sans transformer chaque séance en corvée ? Quels sont les pièges à éviter pour ne pas se dégoûter définitivement de l'activité physique ? Jordan Eschmann, coach sportif, nous a expliqué pourquoi la motivation chute à cette période et que faire pour rester en piste pendant la saison froide!