La marche matinale pour se lever du bon pied!

On se lève du bon pied! On se lève du bon pied!

Préférer une balade matinale à rester quelques minutes de plus au lit? Une proposition qui ne plaira pas à tout le monde au premier abord, et pourtant! La marche au réveil remplace une dose de caféine et permet de mieux dormir le soir... 

Stéphanie nous explique pourquoi consacrer 20 minutes de notre temps à une promenade peut nous changer la journée!