On se lève du bon pied... en comprenant nos cycles de sommeil

On se lève du bon pied! On se lève du bon pied!

Une nuit de sommeil est ponctuée de plusieurs phases, et pour bien comprendre la manière dont on dort, il faut les comprendre !

Pour se lever du bon pied, on revient sur la nuit que vous venez de passer !

Ecouter le son