On se lève du bon pied... et on chope la banane!

Laura Buchwalder, professeure de yoga Laura Buchwalder, professeure de yoga

Le lundi matin, notre corps est souvent tendu, voire même douloureux… Un weekend sportif qui a sollicité vos muscles… ou au contraire, trop d’heure passées dans la position latérale, devant la télé ou une grasse matinée…

Laura Buchwalder, professeur de yoga à Ahimsa Aschtanga yoga & more vous propose une posture qui, en plus de donner la banane, étire et renforce les muscles des côtés de votre corps, et votre colonne vertébrale.