Laura Buchwalder, professeure de yoga
Le lundi matin, notre corps est souvent tendu, voire même douloureux… Un weekend sportif qui a sollicité vos muscles… ou au contraire, trop d’heure passées dans la position latérale, devant la télé ou une grasse matinée…
Laura Buchwalder, professeur de yoga à Ahimsa Aschtanga yoga & more vous propose une posture qui, en plus de donner la banane, étire et renforce les muscles des côtés de votre corps, et votre colonne vertébrale.
