On se lève du bon pied... et on étire nos articulations!

Laura Buchwalder, professeure de yoga Laura Buchwalder, professeure de yoga

Le lundi, il n’est pas rare de se sentir courbaturé au réveil ! Si c’est votre cas, voici un exercice qui pourrait améliorer votre souplesse, et vous détendre !

 

Laura Buchwalder, professeur de yoga à Ahimsa Aschtanga yoga & more vous propose de réaliser la posture de la Tête de vache. Elle améliore, notamment, la mobilité de nos articulations.