On se lève du bon pied... et on n'oublie pas de s'échauffer!

Avant de commencer la semaine et de partir dans le tourbillon de notre planning bien chargé, on peut se lancer dans une séance de sport! 

Excellente idée... mais ne négligez pas l’échauffement… surtout le matin !

Jordan Loutenbach, patron de l’atelier sportif à Delémont, nous rappelle l’importance de chauffer ses muscles avant un entraînement.