On se lève du bon pied... et on respire!

On se lève du bon pied! On se lève du bon pied!

Le matin, vous n’avez peut-être pas le temps de penser à respirer… et pourtant, la respiration nous recentre, et prolonge la détente de la nuit !

Laura Buchwalder, professeur de yoga à Ahimsa Aschtanga yoga & more à Courrendlin nous propose de rester coucher… et de respirer … avant de commencer la journée !