On se lève du bon pied!
Le matin, vous n’avez peut-être pas le temps de penser à respirer… et pourtant, la respiration nous recentre, et prolonge la détente de la nuit !
Laura Buchwalder, professeur de yoga à Ahimsa Aschtanga yoga & more à Courrendlin nous propose de rester coucher… et de respirer … avant de commencer la journée !
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