On se lève du bon pied: le réveil du corps en douceur

Laura Buchwalder, professeure de yoga Laura Buchwalder, professeure de yoga à Ashtanga Laura

On a envie que votre semaine démarre au mieux, et pour vous aider à vous sentir bien, nous sommes en compagnie de Laura Buchwalder, enseignante et fondatrice d’Ashtanga Laura, à Delémont.

Elle nous propose de réveiller notre corps en douceur avec la posture du chien tête en bas.

On s’installe et on respire, c’est parti !


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