Le canton du Jura déclenche l’alerte canicule dès dimanche et donne ses recommandations face à la chaleur
Le canton du Jura apporte ses recommandations avant la période de canicule.
La canicule doit faire son retour dimanche, lundi et mardi prochains. Le canton du Jura annonce vendredi déclencher l’alerte canicule et apporte les recommandations suivantes en cette période de chaleur extrême :
- Se protéger de la chaleur : rester chez soi ; éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes (entre 11h et 17h) ; porter un chapeau et des vêtements légers et amples à l'extérieur ; profiter des endroits frais.
Laisser la chaleur à l’extérieur et se rafraîchir : préserver la fraîcheur de la maison autant que possible en fermant fenêtres et volets durant la journée et en les ouvrant la nuit pour provoquer des courants d’air ; se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps.
S'hydrater suffisamment : boire très régulièrement, sans attendre d’avoir soif ; manger léger ; éviter les boissons alcoolisées, caféinées ou trop sucrées.
Veiller sur les plus vulnérables : inciter les personnes à boire régulièrement, même en l’absence de sensation de soif ; installer éventuellement un ventilateur.
Le canton rappelle qu’en cas de coup de chaleur (faiblesse générale, température élevée, bouche sèche, vertiges), il est nécessaire de faire boire rapidement la personne, la rafraîchir à l’aide de linges humides et d’appeler un médecin. /comm-gtr
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